MEDITAÇÃO

      YOGA

 

  • Ásanas (posturas)

  • Pránáyáma

       (exercícios respiratórios)

  • Mantra

  • Relaxamento

  • Meditação

Prática em ambiente climatizado.
Durante a pandemia do Covid o número máximo de  4 pessoas por horário, usando máscara e apresentando carteira de vacinação. Janelas abertas e ambiente arejado. Cada um leva o seu tapetinho

YOGA PARA CRIANÇAS

 

Usando um método lúdico a criança é levada a corrigir a postura, desenvolver a concentraçao mental, a memória e a autogestão